随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始关注自己的健康和身材。其中，减肥成为了许多女性关注的焦点。有些人选择通过运动来减肥，而有些人则通过饮食控制来减肥。那么，一天运动700千卡能减肥吗？本文将为大家详细解答。一、运动能减肥的原理我们需要了解减肥的原理。减肥的核心原理是消耗更多的热量，使身体的热量摄入少于消耗，从而减少...